Итак, подробно объясняю домашнее задание к четвертому уроку.

Суть задания: составьте список «Мои принципы и мои убеждения». Это будет ваша дорожная карта не только в отношениях с партнером, но и в жизни. Имея перечень собственных убеждений и принципов, мы гораздо меньше рискуем попасть в абьюзивные отношения, о которых впоследствие будем жалеть. Вы сразу будете понимать, подходил ли вам этот человек и есть ли в его поведении то, что вы лично считаете красным флагом. Сейчас объясню важную разницу между собственно убеждениями и принципами.

С убеждениями можно работать — можно прийти к компромиссу. Принципы должны быть приняты. Примеры:

Она: «Я не люблю делать минет, но иногда могу» — это убеждение (что партнеру нужно сделать, чтобы ты хотела этого? Принимать душ перед минетом или, например, купить вкусную смазку).

«Анальный секс для меня недопустим» — это принцип. И партнер должен это принять. Или принцип: «Я никогда не буду платить в ресторане 50/50». «Я не хочу отвозить детей в садик» — это убеждение.

Когда партнер говорит: «Я никогда не…» или «Я не хочу…» — это принцип. Убеждения гораздо более гибкие и могут меняться в зависимости от действий другого партнера.

А теперь самое время перейти к нашему завершающему и главному уроку..